El poder de agradecer: cuando elegís ver lo que ya tenés, todo comienza a florecer

Marisa Volker Autor

La gratitud no es solo una emoción bonita: es una llave vibracional que transforma la mente, eleva la energía y abre el corazón a la abundancia.

Hay días en que todo parece conspirar en nuestra contra: el ruido, los mensajes, los pendientes… 🙄🤦‍♀️
Y justo ahí, cuando la mente está lista para quejarse, el alma nos invita a detenernos y agradecer.
No por resignación, sino por sabiduría.

Porque cuando agradecemos, cambiamos de frecuencia. Pasamos de la queja al asombro, del “me falta” al “ya tengo tanto”.
Y desde ese lugar, la vida empieza a moverse distinto.

Te lo digo con total honestidad: estas últimas semanas me han estado desafiando.
La mente se me enganchó en ese bucle loco de la queja y empecé a sentir que todo me pesaba, que nada alcanzaba, que lo cotidiano se me hacía cuesta arriba.
Hasta que —como suele pasar cuando más lo necesitamos—, me llegó una nota del diario que me recordó lo que ya sé, pero olvido cada vez que me acelero.
Más abajo te dejo el enlace, porque quizás a vos también te llegue en el momento justo.

Y ahí fue cuando recordé: la gratitud no es algo que se practica “cuando todo va bien”, sino la herramienta que te saca del torbellino mental.

🌞 La gratitud como energía que transforma

Decir “gracias” no es solo una palabra amable: es una vibración que se expande.
Cuando elegimos mirar lo que sí está —las cosas pequeñas, los gestos, la luz del día—, activamos un movimiento interno, una especie de alquimia mental que nos lleva de la carencia a la plenitud.

No siempre es fácil. La mente se aferra a lo que falta. Pero cada vez que la traemos de vuelta al presente y le mostramos lo que sí hay, la reeducamos un poquito más.

Y esa práctica constante hace magia:
De pronto, notás que la negatividad se disuelve, que tenés más energía, que empezás a ver belleza en lugares donde antes solo veías caos.
Porque cuando agradecés, tu mente y tu cuerpo cambian de vibración. Literalmente.

A nivel energético, cada pensamiento de gratitud envía una señal a tu subconsciente, diciéndole:

“Estoy a salvo, estoy bien, ya tengo tanto.”
Y el subconsciente responde expandiendo esa realidad.

🌿 Lo que agradecés, se multiplica

¿Escuchaste eso de que “lo semejante atrae lo semejante”?
Bueno, eso que parece una frase de imán para heladera es, en realidad, una ley energética profunda.

Cuando vibramos en carencia, atraemos más de lo mismo.
Pero cuando vibramos en gratitud, el universo se abre.
Empiezan a aparecer personas, oportunidades y sincronías que reflejan esa nueva frecuencia.

La gratitud crea un círculo virtuoso: cuanto más agradecés, más cosas tenés para agradecer.
Y no, no hablo solo de cosas materiales.
Hablo de abundancia emocional, espiritual y vital: la paz de una mañana tranquila, el cuerpo que respira, un mensaje amoroso, el perfume del café recién hecho.

Cuando entrenás tu mente para ver eso, el mundo entero se vuelve más amable.

🌙 Pequeñas prácticas que lo cambian todo

Transformar la mente no es cuestión de un día.  Así que "paciencia".
La gratitud es como un músculo: cuanto más lo ejercitás, más fuerte se vuelve.

Algunas prácticas simples para empezar:

• A la mañana: antes de mirar el teléfono, pensá tres cosas por las que estés agradecida. Tres. No importa si son pequeñas.

• Durante el día: cuando algo te saque de eje, hacé una pausa, respirá, y buscá una sola cosa buena en esa situación. Una.

• A la noche: escribí tres gratitudes del día. Y sentilas, aunque sean mínimas.

También podés sumar afirmaciones como:

“Gracias por todo lo que tengo y por todo lo que ya está en camino.”

Y si querés darle más fuerza energética: agradecelo por adelantado, como si ya hubiera sucedido.
Esa vibración es la que mueve montañas.

💫 Agradecer incluso lo difícil

No todo en la vida es luz suave y aroma de incienso.
A veces, lo que más nos reta es lo que más nos enseña.
Y la gratitud no significa negar el dolor: significa mirarlo con ojos nuevos.

Cuando agradecés los desafíos, estás diciendo:

“Estoy dispuesta a aprender, a crecer, a transformarme.”

Y ese “sí” interior abre puertas invisibles.
Porque el corazón agradecido se alinea con la energía del amor y la alegría.
Y ahí, aunque la situación externa no cambie todavía, vos cambiás.
Y ese cambio interno lo transforma todo.

“Cuando agradecés incluso aquello que no entendés, te abrís a la sabiduría más alta de la vida.”

🌺 En resumen: agradecer es florecer

No esperes a que todo esté perfecto para agradecer.
Agradecé para que todo empiece a ordenarse.

Porque lo que agradecés, florece.
Y cuando florecés, el mundo alrededor tuyo también se transforma.

✨ Para seguir inspirándote

💡 Leé la nota que me recordó todo esto:
Cómo entrenar el cerebro para dejar de ver lo malo y apreciar el lado bueno de las cosas – La Nación

🎥 Y disfrutá esta charla preciosa de Mario Alonso Puig sobre el poder del agradecimiento que te dejo abajo... 👉 El poder de la gratitud y el propósito en la vida (YouTube)

Antes de seguir, pensa:
💬 ¿Cuáles son las tres cosas, por muy simples que parezcan, que agradecés hoy?

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