1- Descubre las terapias holísticas para una vida equilibrada y natural

Marisa Volker Autor

❤️ Qué son y como funcionan las terapias holísticas. Tipos y Beneficios.

Me complace tener la oportunidad de compartir contigo información valiosa sobre las terapias holísticas y cómo pueden ayudarnos a alcanzar un bienestar integral de manera natural.

En un mundo cada vez más estresante y agitado, es esencial que busquemos formas de cuidar nuestra salud y bienestar de manera integral, justamente eso significa HOLÍSTICO. Las terapias holísticas ofrecen un enfoque único al considerar a la persona en su totalidad, incluyendo la mente, el cuerpo y el espíritu. Estas terapias se basan en la premisa de que todos los aspectos de nuestra vida están interconectados y afectan nuestra salud en general.

Algunas de las terapias holísticas más populares incluyen:

1. Medicina complementaria: La medicina alternativa abarca una amplia gama de enfoques, como la medicina tradicional china, la medicina ayurvédica, los remedios florales, la homeopatía y la naturopatía. Estas prácticas se centran en estimular la capacidad de autosanación del cuerpo a través de métodos naturales y minimizar la dependencia de medicamentos.
   
   
2. Terapia de masajes: Los masajes terapéuticos no solo son relajantes, sino que también pueden mejorar la circulación sanguínea, aliviar el estrés, reducir el dolor muscular y promover la curación. Por ejemplo, yo práctico el masaje tailandés (de cuerpo y de pies) y si bien son masajes donde se trabaja completamente a nivel físico, siempre explico que en realidad son masajes energéticos, ya que busca restablecer el saludable fluir de energía por todo el cuerpo, trabajando tanto a nivel mental, como emocional y desde ya físico.
   
   
3. Aromaterapia: Esta utiliza aceites esenciales derivados de plantas para promover la salud y el bienestar. Los aceites esenciales se pueden inhalar, aplicar tópicamente o utilizar en baños. Cada aceite esencial tiene propiedades terapéuticas únicas y puede influir en el estado de ánimo, reducir el estrés, aliviar dolores y mejorar la calidad del sueño.
   
   
4. Terapia floral: Basada en absorber la vibración de flores silvestres y plantas, las cuales se usan para equilibrar las emociones, liberar cargas mentales y emocionales, y promover el bienestar emocional. Cada flor de Bach se asocia con un estado emocional específico y se selecciona individualmente para abordar las emociones negativas o desequilibrios que pueden estar afectando nuestra salud. La terapia floral es suave, segura y no presenta efectos secundarios, lo que la convierte en una opción popular para tratar el estrés, la ansiedad, la tristeza y otros desafíos emocionales de manera natural y armoniosa.
   
5. También son conocidas las terapias chinas como la acupuntura, y otras como la gemoterapia y practicas como el yoga y la respiración (pranayamas).

Lo maravilloso de estas prácticas es que consideran a la persona en su totalidad y buscan abordar las causas subyacentes de los desequilibrios en lugar de simplemente tratar los síntomas.

Al optar por las terapias holísticas, podemos experimentar una serie de beneficios, entre ellos:

1. Promover la curación natural del cuerpo: El cuerpo tiene la capacidad natural de autosanación y siempre busca al equilibrio. Para ello necesita tener buena energía, para ellos estas técnicas ayudan a restaurar ese equilibrio físico, mental y emocional perdido, en busca de la armonía.
   
   
2. Minimizar los efectos secundarios de tratamientos médicos muchos de ellos invasivos: A diferencia de muchos medicamentos convencionales, las terapias holísticas suelen tener pocos o ningún efecto secundario perjudicial y por el contrario, ayudan a disminuir los efectos negativos que dejan tratamientos médicos y especialmente los que son muy fuertes y desequilibran todo nuestro ser.
   
   
3. Enfoque integral: Las terapias holísticas consideran todos los aspectos de nuestra vida y buscan abordar la raíz de los desequilibrios en lugar de simplemente tratar los síntomas superficiales.
   
   
4. Bienestar general: Al equilibrar nuestra mente, cuerpo y espíritu, las terapias holísticas pueden ayudarnos a sentirnos más enérgicos, en paz y en armonía con nosotros mismos y con el entorno que nos rodea.
   
   

Cómo terapeuta es muy importante, no solo compartir todo este conocimiento sino tener la responsabilidad de esta siempre trabajando en sí mismo ya que lo más importe que tiene para compartir es su propia energía y su experiencia.

Personalmente, en mi vida uso Aromaterapia todos el tiempo, mis remedios florales, mis ejercicios de meditación y mi consciencia en la respiración, además de darme reiki a diario para restaurar mi energía.

Es MUY importante que siempre que busques un terapeuta conozcas y veas que vive lo que comparte, ya que si el terapeuta tiene su energía alterada el beneficio de la terapia puede verse alterado o ser negativo.

Podes conocer más de lo que hago de estas terapias en mi espacio Alma Vida, visita la página y desde ya siguiéndome en redes para aprender un poco más sobre cómo mantener tu salud y el estado de bienestar en tu vida.

Espero que esta información te resulte útil y te inspire a considerar las terapias holísticas como un camino hacia el bienestar natural. Si tienes alguna pregunta adicional o necesitas más información, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ayudarte.

¡Que tengas un día equilibrado y lleno de armonía!

Visita y conoce más en:  Almavida.com.ar

Categorías: : Aromaterapia, Cosmetica Vibracional, Terapias holísticas